Cascos de snowboard y esquí: normativas de seguridad, tipos y cómo elegir

Por qué el casco es obligatorio (aunque no sea obligatorio)

Según los últimos datos de la Federación Internacional de Esquí (FIS), el uso del casco reduce la gravedad de los traumatismos craneoencefálicos en pista entre un 35 y un 60%. Las estaciones españolas lo exigen a menores de 14 años, pero la realidad es que cualquier rider o esquiador debería llevarlo siempre, independientemente del nivel.

Normativas: qué certificaciones buscar

En Europa, los cascos de nieve deben superar al menos una de estas dos normas:

• EN 1077: es la normativa europea específica para cascos de esquí y snowboard. Existen dos clases: Clase A (protección máxima, cubre más zona temporal) y Clase B (más ligeros y ventilados, cobertura estándar).
• ASTM F2040: normativa norteamericana equivalente, muy común en marcas internacionales.

Asegúrate de que el casco que compras lleve alguna de estas certificaciones. Cualquier casco sin certificar no ofrece garantía de protección real.

Qué es el sistema MIPS

MIPS (Multi-directional Impact Protection System) es una tecnología desarrollada por ingenieros suecos en la KTH Royal Institute of Technology. Consiste en una capa deslizante interior que permite un movimiento rotacional de 10–15 mm al recibir un impacto oblicuo (el más común en caídas). Esto reduce las fuerzas de rotación que se transmiten al cerebro, que son las causantes de las lesiones más graves. Hoy muchas marcas como Oakley, Smith, POC o Giro incorporan MIPS en sus modelos. Si el presupuesto lo permite, es una inversión que vale la pena.

Tipos de construcción

In-mold

El EPS (poliestireno expandido) y la cáscara exterior de ABS se fusionan durante la fabricación. Resultado: cascos más ligeros y cómodos, con buena ventilación. Son los más comunes en la gama media-alta.

Hard shell (cáscara dura)

El EPS interior se une a una cáscara exterior rígida de ABS de mayor grosor. Son más pesados pero más resistentes a golpes repetidos. Muy comunes en cascos de iniciación y gamas económicas.

Hybrid

Combinan ambas construcciones: hard shell en zonas de mayor impacto e in-mold en el resto. Ofrecen protección y ligereza equilibradas.

Talla y ajuste

Mide tu cabeza con una cinta métrica a la altura de la frente (justo encima de las cejas). Esa medida en centímetros determina tu talla. Al probarte el casco, debe quedar firme pero sin presionar. Agita la cabeza: el casco no debe moverse. Un casco que se mueve con la cabeza pero no junto a ella está demasiado grande.

Muchos cascos modernos incorporan sistemas de ajuste dial en la parte trasera (sistema BOA u otro) para microajustar el tamaño sin quitarse el casco.

Ventilación

Para riding activo (snowboard, esquí de velocidad, freeride), busca cascos con vents regulables que permitan controlar el flujo de aire. Para condiciones frías o nieve intensa, un casco con vents cerrados es más eficiente térmicamente.