Primeros tricks de snowboard para principiantes: ollie, nosepress y 180
Antes de los tricks: lo que necesitas tener claro
Los trucos de snowboard no son para principiantes absolutos. Necesitas tener un nivel sólido de control en pista antes de entrar al parque: bajar con soltura, girar en ambas direcciones y frenar de forma controlada. Si aún no tienes eso, trabaja primero en la pista y vuelve aquí en unas semanas.
1. El Ollie
El ollie es el salto base del snowboard, y se ejecuta sin tramplín. Comprender el ollie es comprender cómo funciona la elasticidad de una tabla.
Mecanismo
- Compress: flexión rápida de rodillas, cargando peso en el pie trasero.
- Pop: extender las piernas con fuerza, empujando el tail contra la nieve. La tabla se dobla y luego recupera, lanzando al rider hacia arriba.
- Pull-up: subir las rodillas al pecho para elevar la tabla.
- Landing: extender las piernas al caer, absorber el impacto con flexión de rodillas.
Error típico
Saltar con los dos pies a la vez. El ollie de snowboard es secuencial: primero el pie trasero carga, luego el pie delantero sube. Si saltas en paralelo, no hay pop.
2. Nosepress (Manual)
Un nosepress consiste en deslizarse apoyado solo en el nose de la tabla, con el tail en el aire. Es la base de todo el juego en rails y boxes planos.
Cómo practicarlo
- Empieza en una pista llana y suave, sin rail. Desliza y transfiere el peso al pie delantero hasta que el tail se levante ligeramente.
- Mantén la columna vertebral vertical y los brazos extendidos para equilibrarte.
- Cuando controles el balance, intenta aguantar la posición 2-3 segundos.
Progresión al rail
Una vez controles el manual en pista llana, puedes intentarlo en un box plano (más fácil que un rail metálico). Entra recto, aplica el nosepress en el primer tercio y manténlo hasta el final.
3. Frontside 180
El FS 180 es el primer giro en el aire: media vuelta mirando hacia el valle (frontside). Con un buen ollie como base, el 180 llega solo.
Pasos
- Haz un ollie normal en una rampa pequeña o en un kicker de prácticas.
- Cuando estés en el aire, inicia una rotación con los hombros hacia el lado frontside (para un regular, hacia la derecha).
- Deja que las caderas y los pies sigan la rotación.
- Aterriza de espaldas, en modo switch. Si el aterrizaje es estable en switch, el 180 está conseguido.
Equipo para freestyle
- Tabla: flex medio-blando (3-5/10), twin tip (nose y tail simétricos). Las tablas directional no funcionan bien en switch.
- Botas: flexibilidad media (4-6/10), cómodas para sentir la tabla.
- Protecciones: muñequeras, casco, culera acolchada para los primeros intentos en rails y kickers. Obligatorio.